Individuele coaching

Iedereen kent wel eens een moeilijke tijd en dan kan het prettig zijn om een betrokken en professionele gesprekspartner te hebben. Iemand die naar je luistert, je begrijpt en met je meedenkt. Iemand die met een frisse blik met je meekijkt en je inzicht geeft in jouw situatie. Iemand die je vaardigheden leert om op een positieve wijze uit een moeilijke periode te komen. Niet zomaar iemand, maar een breed opgeleide holistische coach/therapeut met veel ervaring.

Met welke vragen kun je bij mij terecht?

• Ik heb (ernstige) stressgerelateerde klachten
• Ik heb een burn-out gehad en merk dat ik zo bang ben voor een terugval
• Ik wil minder perfectionistisch zijn
• Ik wil sterker in mijn schoenen staan
• Ik wil meer ontspannen
• Ik wil minder bang zijn (voor falen)
• Ik wil een betere werk-privébalans
• Ik wil meer genieten van mijn leven
• Ik wil me weer energiek voelen
• Ik wil mijn grenzen beter aangeven
• Ik wil meer zelfvertrouwen hebben
• Ik wil beter kunnen slapen
• Ik wil van dat rusteloze gevoel af
• Ik ben mezelf kwijtgeraakt en weet niet wat ik wil
• Ik heb een dilemma
• Ik wil met iemand van gedachten wisselen, die oordeelloos kan luisteren

Creativiteit, betrokkenheid en humor

Tijdens de coaching gebruik ik mijn ervaring als leerkracht, psychomotorisch coach, mindfulness trainer, acceptance en commitment therapeut, gemixt met creativiteit, betrokkenheid en humor. Mensen geven terug dat ze het ervaren het als een interessant, leerzaam, inzichtelijken praktisch traject. Niet alleen praten, maar dus ook doen. Oplossingsgericht in plaats van probleemgericht.

Zo werk ik

Het eerste contact verloopt vaak per mail of telefoon. Je geeft dan aan waarbij je geholpen wilt worden. Op die manier bekijken we samen of ik de juiste gesprekspartner voor je ben. Natuurlijk kun je eerst een kennismakingsgesprek met mij plannen, voordat je beslist of je met mij in zee wilt. Tijdens het kennismakingsgesprek vertellen we elkaar kort wie we zijn en stel ik je wat vragen over jouw leefwereld. Dan bespreken we hoe we te werk gaan, welke doelen je wilt bereiken en wanneer je mij een bezoek kunt brengen. De meeste mensen komen 5 tot 10 keer. Bij een burn-out en ernstige stressklachten duurt het traject vaak langer (20 sessies).

Inmiddels heb ik ruim 25 jaar onderwijs ervaring en 15 jaar ervaring als coach en therapeut, waardoor ik gemakkelijk op maat kan werken. Ik gebruik methoden uit de cognitieve gedragstherapie, mindfulness en ACT (acceptance and commitment therapie). Ik werk dus geen programma af met lessen waar jij niets aan hebt. Zo nodig werk ik samen met andere hulpverleners.

Bel gerust voor meer informatie

Heb je vragen, wacht niet af maar stel ze gerust.
Twijfel je of ik de juiste persoon ben om jou te begeleiden? Wil je eens van gedachten wisselen over jouw situatie? Bel gerust voor meer informatie en/of maak een afspraak voor een vrijblijven kennismakingsgesprek.

Investering

De kosten voor coaching zijn inclusief BTW, koffie, thee, snacks, mijmerboek en Whatsapp coaching (herinneringen aan afspraken of andere nuttige informatie).

• 60 minuten: €99,-
• 75 minuten: €115,-
• 90 minuten: €135,-

Let op: veel cliënten krijgen de kosten door hun werkgever vergoed, of het wordt betaald uit het scholingsbudget.

Contact

Neem gerust contact op! Dat kan via info@inspire2teach.nl of via 062513504.